Las 6 Mejores Pelotas de Masajes
Las pelotas de masaje son utilizadas para disminuir y eliminar cualquier incomodidad, dolor o molestia en las distintas partes del cuerpo. Además aportan una sensación de alivio increíble al utilizarlas.
Las bolas de masaje ayudan a reducir la tensión en los hombros, el nivel de estrés, fuertes dolores musculares y estimulan en ti una sensación placentera. Por suerte para ti, la tienda de Amazon te ofrece el top de las 6 mejores pelotas de masaje. Las cuales son: Bola de Masaje Miofascial, Bola para punto de activación, Bola de Masaje de punta Spiky, FitBeast Rodillo de espuma, Navaris Set de pelotas para masaje, Rodillo de Masaje Fansteck masajeador.
¿Por qué comprar pelotas de masaje?
Al momento de ejercitarnos, preparamos nuestros músculos para un cambio brusco, en ese proceso ocurren lesiones tanto leves como graves. Es por ello que debes estar preparado, con tu kit de pelotas para masaje. En internet podrás encontrar una variedad de bolas para masaje. Cada una de ellas es adaptable a tu necesidad, no esperes a que el problema se agrave. Utiliza cada uno de estos recursos a tu favor.
Comparativa de las mejores Pelotas de Masaje
Las mejores pelotas de masaje se caracterizan por su calidad, textura y comodidad al momento de usarlas. Si vas a realizar una compra, debes saber para qué necesitas la bola de masaje. En el mercado te encontrarás con modelos diferentes que se adaptan a cada parte del cuerpo.
Una de las bolas de masaje más vendidas en este año es, la Bola de Masaje Miofascial y Muscular. Se encuentra en el top número uno de las favoritas, debido a que se puede utilizar en espalda, manos, hombros y pies. Son recomendadas para estimular incluso la circulación en diferentes partes del cuerpo.
En segundo lugar se encuentra Protone Lacrosse, siendo una bola que se caracteriza para activar diferentes zonas del cuerpo. Se usa para fisioterapia, rehabilitaciones, y disminuyen altamente la tensión muscular. Está a diferencia de la Bola miofascial no trae púas, son más bien lisas.
FitBeast Rodillos de Espuma tiene muy buenas referencias por sus compradores. Debido a que trae un kit que incluye un rodillo de masaje, una pelota lisa y una de púas. La pelota de masaje de pinchos es una de las más usadas de este kit. Este producto es el favorito de los practicantes del yoga. Se adapta a casi todas las zonas del cuerpo.
Encabeza el número 1 en el mercado. Siendo una de las pelotas de masaje más vendidas y recomendadas. Se utiliza para todas las zonas del cuerpo, sin embargo, se destaca por ser la pelota para masajear la cervical. Posee pinchos en las puntas que permiten que el masaje llegue a todas las zonas deseadas.
Comprar estas bolas de masaje es una alternativa muy buena para aliviar tus dolores musculares. Además cada una de ellas es muy fácil de usar, el paquete incluye un juego de tres bolas, puedes tomar cada una de ellas para un musculo en específico. Entre ellos puedes entrenar espalda, cuello o piernas.
Pros
- Ayudan a disminuir los problemas de circulación.
- Disminuyen rápidamente los dolores musculares.
- Pueden durarte mucho tiempo depende del cuidado que le des.
- Evitan que se entumezcan los músculos.
Contras
- No a todas las personas les funciona de la misma manera.
- Deben usarse con frecuencia para aliviar el dolor.
Este tipo de pelota sirve, para hacer rehabilitaciones a algunas zonas del cuerpo que por alguna lesión, tarden en responder a estímulos. Los fisioterapeutas la usan para activar zonas muertas del cuerpo. Alivian de manera eficaz la tensión en los músculos produciendo la sensación de estiramiento en los mismos.
Pros
- Permite la activación de los músculos.
- Ayuda a relajar zonas nerviosas del cuerpo.
- Permite alcanzar zonas difíciles.
- Son pequeñas y fáciles de llevar a cualquier lugar.
- El material de lacrosse es uno de los mejores del mercado.
Contras
- Su precio varía dependiendo de cuantas bolas traiga.
- No traen pinchos, debido a que son pelotas de masaje lisas.
Es utilizada por las personas que entrenan en un gimnasio o en casa, es una de las bolas de masaje más económicas del mercado. Esta pelota es utilizada como bola de masaje para las piernas, puede usarse después de un fuerte entrenamiento.
Es diseñada de un material fuerte y duro. Cada una de ellas es diferente, en el kit vienen dos o tres bolas de masaje. La primera para zonas más tensas, otra para las zonas de los hombros, y por último la más blanda que sirve para quitar las toxinas de la piel.
Pros
- Son económicas y vienen 3 en 1.
- Es usada por las personas fitnees.
- Limpia tu cuerpo de toxinas.
Contras
- No se debe usar en la espalda sin consultar un médico.
- Su tamaño es pequeño, a comparación de otras bolas de masaje.
- No trae bolas lisas. Solo bolas de masaje de pinchos.
Este producto incluye un rodillo para masajes, y dos pelotas de pinchos. Es utilizada para masajear manos, pies, espalda, y otras zonas del cuerpo. El masaje realizado con este kit, ayuda a estimular hasta los tejidos más profundos.
Están elaboradas de un material altamente bueno. Trae consigo una bolsa para guardar el rodillo, todas las personas pueden adquirir este producto. Se usa para reducir el trastorno del pie plano, y ayuda a estimular la flexibilidad de los músculos.
Pros
- Estimula la relajación en los músculos.
- Sus pinchos estimulan la circulación.
- Ayuda a corregir la postura.
- Se adapta a niños y adultos.
- Usado mayormente para la planta de los pies.
- Elaborada de un material que puede durar toda la vida.
- Ayudan a prevenir los calambres
Contras
- No todas las personas saben utilizarlas.
- Las pelotas de masajes son duras.
Los rodillos son efectivos para realizar masajes. En este kit encontrarás dos rodillos diferentes, cada uno de ellos para distintas zonas del cuerpo. Además trae consigo dos pelotas de masajes una lisa y una de pinchos. Las pelotas de este kit al igual que sus dos rodillos son esenciales para relajar los músculos de la espalda.
Son elaborados de materiales ecológicos, por lo cual no son dañinos para la piel. Hoy en día son más las personas que utilizan las pelotas para masajes. Algunos entrenadores de artes marciales, deportistas y practicantes del yoga, aseguran que utilizar estas pelotas de masajes ayuda a disminuir el nivel de estrés.
Esta pelota de masaje es usada para los hombros, debido a su forma y suavidad. Además ayuda a eliminar, el dolor de las lesiones que son fuertes en el cuerpo. Los rodillos complementan el masaje ya que pueden estimular zonas intramusculares. El precio de este kit es de 33 Eur y vienen de color negro con rojo.
Pros
- Permite eliminar las impurezas de la piel.
- Estimula el flujo sanguíneo, previniendo la aparición de varices.
- Es uno de los kit más variados y completos del mercado.
- Te ayuda a disminuir las presiones del día a día.
- Ideal para usar después de un arduo entrenamiento.
- Trae su bolsita para guardarlos.
- Te permite liberar la presión de los hombros, piernas y caderas.
Contras
- Solo vienen de color negro y rojo.
- Funciona de manera eficaz solo cuando las terapias son seguidas.
- No trae manual de uso.
Este tipo de pelotas de masaje ayudan a estimular la terapia miofacial, la cual se usa en la espalda, piernas cuello y pie. Promueve los puntos de activación en el cuerpo, a su vez, remueve la tensión debido a que son diseñadas de un material suave y cómodo.
Puedes usarlas antes y después de un entrenamiento deportivo. Por otro lado si eres de las personas dura demasiado tiempo de pie o sentado. Esta bola de masaje puede ayudarte a activar esas zonas donde tus músculos se encuentren tensionados y relajarlos. Su precio es de 11 Eur, y traen dos pelotas una doble y una simple. El material del que están elaboradas estas pelotas de masaje perdura de por vida.
Pros
- Incluye dos pelota lisas de marca lacrosse.
- Se pueden llevar a todas partes sin ningún problema.
- Obtienes resultados a la semana de empezar a usarlas.
Contras
- No incluye un manual.
- Debido a su suavidad, no se adaptan a todas las zonas del cuerpo.
¿Cómo se usa una pelota de masaje?
Actualmente existen muchos tipos de pelotas para masaje en el mercado, las cuales se pueden usar de forma diferente. Las bolas de masaje promueven efectos estimulantes tanto para la salud física y mental.
El masaje siempre debe ser relajante, preferiblemente ejecutado en las partes donde se frecuente el dolor. La presión debe ir de acuerdo a la lesión no vaya a ser que se empeore la situación. Si quieres estimular la circulación lo ideal sería, que realices movimientos en forma de O lentamente en la zona afectada.
El ritmo y tiempo de la relajación depende del resultado que se quiera alcanzar, lo regular es que sean de 30 a 50 minutos. Para las zonas cervicales se debe colocar la pelota en la espalda, efectuando movimientos horizontales. La pelota ideal para este masaje es la de pinchos.
Al momento de masajear con cualquier pelota, se debe procurar estirar los músculos sin ejercer tanta presión. Ya que lo que se busca es eliminar la tensión y no empeorar las cosas. Se debe deslizar de acuerdo a la dirección de la lesión a tratar. Los movimientos pueden variar entre horizontales, verticales o circulares.
Tipos de Pelota de Masaje
Las primeras pelotas de masaje en la historia fueron las bolas de hierro. Claro que hoy en día ya no son tan comunes. Actualmente se usan más las pelotas de pinchos, pelotas de caucho, pelotas lisas e inclusos los rodillos de masaje, que complementan la función de ellas.
Algunas pelotas son utilizadas para rehabilitación, otra para fisioterapias, para aliviar el estrés, disminuir dolores o calmar la ansiedad. Antes de realizar una compra, sólo deberás tener en cuenta, que las lisas son para activación y las de púas son para masajes profundos.
Antes de elegir alguna de ellas puedes ir donde un profesional para que te oriente referente a tu caso. Ahí problemas que por más que se traten con pelotas de masajes, son severos y es necesaria una terapia profesional.
¿Cómo elegir una pelota de Masaje?
Para elegir una buena pelota de masaje se deben tener en cuenta los siguientes factores: su tamaño, su peso, su forma y su agarre. Si el masaje es para los pies el agarre no es tan importante lo que realmente importa es una pelota de pinchos.
En cambio sí debes elegir alguna pelota para la espalda, Debes estudiar que sea de un tamaño mayor a 7 cm, y que tenga buen agarre. De lo contrario podría resbalarse fácilmente y no efectuarías bien el masaje.
Cuando quieres elegir una pelota de masaje, que puedas llevar incluso a tus lugar de trabajo. Busca las que vienen con estuche y escoge preferiblemente pelotas lisas. Debido a que estas son fáciles de usar, y propicias para aliviar el estrés y la tensión laboral.
Cuando son lesiones graves procura escoger aquellas pelotas con mayor peso, las pelotas de masaje livianas no permiten que se ejerza una buena presión. Los rodillos con pelotas de masaje curvadas son las ideales para los hombros. El buen uso de estos implementos, te ayudara a tener una recuperación rápida y eficaz, Te aseguro que nunca te arrepentirás de comprar una pelota de masaje.
En el caso de las piernas y los brazos normalmente se eligen las pelotas de púas. Asegúrate de que ellas no sean muy duras. Así al momento de realizar el masaje, podrás sentir satisfacción, en lugar de maltrato.
Beneficios de las pelotas de Masaje
Las pelotas de masaje suelen tener muchos beneficios en todo nuestro sistema. Debido a que los masajes se realizan en los tejidos blandos, se logran estimular muchas zonas del cuerpo consiguiendo así la relajación.
Cuando el cuerpo está libre de tensión, es decir, en estado de relajación. Se producen diferentes tipos de hormonas, estas a su vez, estimulan la felicidad, la circulación y promueven a tener un organismo saludable. Los masajes estimulantes, pueden activar los receptores de nuestro organismo, lo cual permite que el cuerpo reciba fácilmente los nutrientes.
Las pelotas de masaje suelen liberar las zonas en las que puedes sentir dolor. A través de un buen masaje podrías incluso quedarte dormido. Al no sentir estrés, los niveles de ansiedad pueden disminuir lo suficientemente, para sentirte en paz contigo y con tu entorno.
Los efectos más resaltantes después de unas semanas utilizando las bolas de masaje son: mejor estimulo de la circulación, bajo nivel de ansiedad y disminución de calambres. La mejoría en las zonas musculares se nota de inmediato.
Donde comprar pelotas de masaje
Existen diferentes modelos cada uno orientado a uno o varios problemas especificamente, por ello recomendamos informaros y contar con la opinión de un especialista que conozca vuestro caso de primera mano.